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~~~不吃藥緩解一般感冒三大心法~~~

by何泰樺醫師
坐了多喝開水多休息外,也有很多經過醫學實證可以緩解一般感冒症狀,又不用吃藥的方法喔!以下三個方法,是經美國小兒科醫學會認證的,不是民俗療法賣膏藥隨口說說的喔~
goo.gl/VjJVCQ (英文)

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1.蜂蜜(食用)
睡前大約30分鐘蜂蜜,已經有很多醫學研究證實可以緩解小孩的夜咳跟睡眠品質喔!各種的蜂蜜其實都可以,一開始約吃0.5-1匙的蜂蜜
***不滿1歲,是不可以吃蜂蜜的喔,會有肉毒桿菌中毒致命的危險!滿1歲就安全了


2. 薄荷膏(塗在脖子/胸口)
不少的研究都證實將含有樟腦、薄荷醇成份的藥膏少量塗抹在感冒小孩的脖子、胸口,可以有效的緩解感冒時的咳嗽、鼻塞、胸部積痰的症狀喔。曼秀雷敦小護士、萬金油都含有類似的成份~
***使用限制
-小孩必須滿2歲
-有蠶豆症的不適合使用
-不能塗在鼻孔或嘴巴裡
-一天最多三次
-薄薄一層就可以
-先塗一點確定皮膚不會過敏
-可以塗完後,再蓋個溫熱的毛巾,可以加強效果
-衣服要寬鬆

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3. 生理食鹽水(洗鼻子+吸鼻子、漱口)
用1-3滴生理食鹽水滴在鼻孔裡,再用吸球吸出鼻涕,可以安全又有效緩解感冒時的鼻塞/流鼻水/流鼻涕喔。這個不限年紀喔,剛出生嬰兒也可以!
***用其它手動、電動的吸鼻器也可以,不過小心不要吸太久、太大力,否則可能流血不舒服
大小孩可以用生鹽食鹽水漱口,也可以緩解喉嚨痛的症狀


醫生叔叔都只介紹醫學實證有效、有權威機構背書的,不會只憑個人經驗、學理,或網路上道聽塗說就亂推薦的喔~

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