『如果你曾經在急診室目睹那些猝死嬰兒父母的悔恨、哭泣，你就會認可有些預防措施是必要的』
(美國嬰兒安全睡眠協會Logo)
何泰樺醫師整理
以下圖片擷取自網路
一般老人家或傳統上都認為 趴睡的小孩睡得比較安穩、不易嗆奶、頭型也比較漂亮。但是由於嬰兒肌肉、呼吸都還不夠成熟，這樣的姿勢卻容易造成嬰兒猝死症。自從”仰睡運動”(Back to Sleep campaign)於1994年在美國發起後，大部份的西方的家長從西方傳統上的趴睡改成仰睡後，嬰兒猝死症的發生率就大幅下降超過50%
現在的父母，也幾乎都知道嬰兒仰睡比趴睡安全，雖然做不做是一回事
(有些人可能屈服於長輩的指導，或者父母個人覺得趴睡比較好)
*有些老人家或是坊間的『百歲醫師』書籍仍以”睡得比較安穩”，”頭型比較漂亮”而提倡仰睡。老人家就算了，那個百歲醫師Leila Denmark如果活到現在，看到目前的醫學證據，應該也會支持仰睡吧
可是從上面的圖可以看到，嬰兒猝死的比例從最先約千分之1.5下降到約千分之0.5後，卻停住了不再往下降，有些原因可能是因為還是有一部份的人會給嬰兒趴睡。但是美國小兒科醫學會在去年的嬰兒睡眠安全會議上，卻提出了一個明顯的問題:
"大部份的人的直覺跟習慣都認為，用柔軟的床墊/枕頭，跟嬰兒一起睡，對嬰兒比較好"
問卷調查也發現，相對於大部份的父母都改成仰睡，仍有許多父母依然跟嬰兒同床一起睡，而更多的是會使用柔軟的床墊/枕頭等。相對於簡單地不用五秒鐘就可以的翻身從趴睡->仰睡，要去除掉這些床邊的干擾物，似乎複雜麻煩許多
上面的圖片，大概就是一般人對嬰兒舒服睡眠的概念吧。一張柔軟的床，一個舒服軟棉棉的枕頭，旁邊再放一些可愛的小布偶。小貝比睡的好舒服、好可愛，啾咪^3^，而且要跟爸爸媽媽一起睡覺覺喔~
"啊小嬰兒骨頭還那麼軟，睡太硬的床會很不舒服哩"
"啊唷那有人睡覺不用枕頭的啦"
"當然擺些可愛的布偶當小貝比的守護神呀，好可愛的~"
"跟媽媽一起睡，感情才會好呀，有不舒服媽媽也才能早點發現，不是很好嗎?"
不要說家長了，就連月子中心、甚至醫學中心的嬰兒室，其實都並不是完全遵守嬰兒安全睡眠的建議了，多半都有個小枕頭，有些還會戴個小帽帽或阿公阿嬤求來的神明符
但是，一個完全符合建議、安全的嬰兒睡眠環境，應該是像下面這樣的
看到了沒，就像個"苦行僧(嬰)"一樣，要使用偏硬(firm)的床墊 ; 小氣到連個枕頭也不給 ; 床墊要跟床緣卡的很緊沒有空隙 ; 腳要貼緊床底部，無法自由地上上下下移動 ; 不蓋小被被最好，如果有的話要著實地拉緊拉到床墊下方 ; 床上"六根清淨"，空無一物，更不可近"母色"跟父母同床睡(同房不同床) ; 任何玩具、布偶，都要當成鬼娃恰吉，一律惡靈退散，不能侵犯嬰兒睡覺的"結界"~
著名的"芬蘭嬰兒箱"，就是最好的典範，簡單一個紙箱，放一個偏硬的床墊，就當做嬰兒睡覺的地方，裡面麼都沒有，還可以輕鬆拎著走到處移動，方便媽媽做事又順便看顧小孩
這樣好像有點殘忍，看起來就不像是個慈祥父母會幹的事，被鄰居愛管閒事又不明事理的三姑六婆看到了搞不好還會被打113家暴專線
。但是事實就是，不這麼做，嬰兒猝死的機會就增加至少50%
所謂江山易改，本性難移，要大家改掉不跟嬰兒一起睡、不用柔軟的床墊/枕頭/布偶的習慣，真的還是需要時間，而且還要再加上兒科醫學會/醫師+政府的宣導。其實就算我看到親戚的小嬰兒這麼睡，有時也不好意思批評，尤其是嬰兒的阿公阿嬤長輩在場的時侯@@”
只是，就如國外文章說的
"我們講這些不是要恐嚇、驚嚇父母，只是要讓父母知道，繼續這樣子做所帶來的危險"
延伸閱讀:台灣兒科醫學會對嬰兒猝死症候群的19點預防建議(每點都很重要喔!)
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